Dal 23 al 30 settembre 2025 torna la Settimana Europea dello Sport, il grande evento internazionale della Commissione Europea che celebra la vita attiva e la pratica sportiva.
Lanciata nel 2015 e promossa in Italia dal Ministro per lo Sport e i Giovani attraverso il Dipartimento per lo sport e attuata da Sport e Salute, questa iniziativa promuove stili di vita sani e il benessere fisico e mentale di tutti i cittadini europei.
Il tema centrale è #BeActive: un invito a muoversi, a riscoprire i benefici del corpo in movimento e a vivere lo sport come esperienza inclusiva e rigenerante. Gli obiettivi #BeActive 2025 si riassumono in tre parole chiave:
- Inclusione – Lo sport è per tutti, senza barriere di età, abilità o provenienza.
- Benessere – Fare sport significa prendersi cura della propria salute, della propria autostima e del proprio equilibrio psicofisico.
- Appartenenza – Lo sport crea legami, unisce generazioni e promuove valori come solidarietà, rispetto e gentilezza.
L’impegno di SINW per la Settimana Europea dello Sport
Come Scuola Italiana di Nordic Walking, siamo da sempre impegnati a diffondere la disciplina del Nordic Walking ed aperti a nuove sperimentazioni che tengano conto dei valori sportivi di Inclusione, Benessere e Appartenenza.
In particolare, la SINW ha aderito con entusiasmo al progetto europeo WATT – Walk, Think, Talk, nato proprio grazie alle sperimentazioni nel territorio di Assisi, che oggi rappresenta un modello innovativo di benessere integrato corpo-mente.
SINW e il progetto europeo WATT – Walk, Think, Talk
La WATT è una pratica innovativa che unisce:
- Nordic Walking, per migliorare postura, forza e coordinazione;
- Mindfulness e riflessione psicologica, per favorire consapevolezza ed equilibrio emotivo;
- Condivisione in gruppo, per sviluppare empatia e senso di appartenenza.
Tre nostri Tecnici Sportivi di Nordic Walking hanno partecipato al Bootcamp internazionale di Assisi (giugno 2025), formandosi su questa metodologia insieme ad altri istruttori sportivi provenienti da Italia e Slovacchia, psicologi ed educatori.
Oggi i nostri Tecnici Sportivi stanno portando nei loro territori le prime WATT sperimentali, sessioni che integrano la tecnica della camminata nordica con pratiche di consapevolezza e spazi di riflessione psico-emotiva.
Lasciamo la parola al Master Trainer SINW Paola Baldassarri che ha contribuito anche alla stesura del Toolkit WATT per la parte motoria: “il toolkit è un guida pratica con esercizi, linee guida e strumenti per chi voglia applicare nel proprio territorio
Maestro SINW Raffaello Isoardi e Istruttore SINW Daniela Drigo, dopo i due giorni intensivi ad Assisi, stanno già organizzando sessioni sperimentali di WATT nelle loro aree di attività per diffondere questa pratica di benessere corpo-mente.
Perché Nordic Walking e WATT incarnano lo spirito #BeActive
Il Nordic Walking – e ancor di più la WATT – dimostrano che lo sport non è soltanto allenamento o prestazione, ma può diventare un vero e proprio stile di vita. Camminare con i bastoncini, immersi nella natura e in gruppo, significa prevenire i rischi legati alla sedentarietà e ritrovare il piacere del movimento come atto di cura verso se stessi. Allo stesso tempo, la pratica diventa inclusiva, perché riesce a coinvolgere giovani, anziani e persone con fragilità fisiche o psichiche, offrendo a tutti un’attività accessibile e sostenibile.
La dimensione di gruppo, infine, trasforma ogni uscita in un’occasione di socializzazione autentica, in cui nascono legami, si condividono esperienze e si costruiscono comunità più attive e solidali. È in questo equilibrio tra benessere personale e appartenenza collettiva che il Nordic Walking e la WATT incarnano pienamente lo spirito del movimento europeo #BeActive.
“Attraverso la pratica sportiva del Nordic Walking, con questo progetto vogliamo creare un ponte tra corpo e mente, tra individuo e comunità, e con la WATT portiamo avanti la nostra missione: rendere lo sport uno strumento di inclusione, benessere e appartenenza, accessibile a tutti.”
