Scuole e giovani,
il nordic walking
per crescere in movimento
Giochi con i bastoncini per i più piccoli, lezioni di scienze motorie per le medie, percorsi di qualifica per i licei. Da quindici anni la SINW porta il Nordic Walking dove i ragazzi passano la giornata, insieme agli insegnanti e con tecnici formati.
Camminare con i bastoncini è un gesto semplice, che non richiede prerequisiti e si adatta all’età e alle capacità di ciascuno. Per questo funziona così bene in un gruppo classe: si impara giocando, ci si muove all’aria aperta e ognuno trova il proprio ritmo.
Muoversi per imparare, il nordic walking come esperienza educativa
Nei progetti realizzati con le scuole gli obiettivi tornano sempre gli stessi: recuperare la camminata naturale e la postura, sviluppare coordinazione e attenzione, stare bene insieme, conoscere il territorio e imparare a rispettarlo.
Camminata naturale e postura
Il gioco con i bastoncini aiuta i ragazzi a ritrovare un passo naturale e una postura più corretta, a un’età in cui si passa molto tempo seduti.
Coordinazione e attenzione
Gli esercizi tecnici diventano giochi, andature e movimenti che sviluppano coordinazione e propriocezione: capacità utili in qualunque attività, non solo sportiva.
Socialità e inclusione
Giochi di gruppo e attività alla portata di tutti: il Nordic Walking mette insieme classi, compagni e insegnanti, anche con abilità e linguaggi diversi.
Ambiente e territorio
Le uscite diventano lezioni all’aperto: si osservano piante e animali, si leggono i sentieri, si riflette sul rispetto dell’ambiente.
Dal gioco alla qualifica, come il nordic walking entra a scuola
Gioca Nordic
Lezioni-gioco all’aperto, con percorsi, prove di coordinazione e una camminata finale. A ogni bambino viene consegnato il diploma di Gioca Nordic.
- Legnago (VR): con il progetto “Step by step” dell’ASD Nordic Walking Legnago, 80 studenti di una scuola primaria hanno vissuto una mattina di giochi e un percorso di quasi 7 chilometri. L’anno dopo il progetto è arrivato a circa 300 studenti in 5 scuole di 3 comuni.
- Città di Castello (PG): una lezione di Gioca Nordic ha coinvolto una sezione della scuola dell’infanzia, con bambini da due anni e mezzo a cinque.
- Sarche (TN): una quinta primaria ha seguito cinque incontri legando la tecnica alla scoperta dell’ambiente.
Scienze motorie
Il tecnico SINW affianca il docente di educazione fisica, oppure è lo stesso docente ad avere la qualifica. Il Nordic Walking entra nell’orario di lezione, in palestra e all’aperto, e a fine corso i ragazzi possono ricevere il diploma del corso base SINW.
- Asiago (VI): cinque classi di scuola media hanno praticato Nordic Walking per due settimane nelle ore di educazione fisica.
- Borgone, in Val di Susa (TO): il corso base è entrato nella programmazione annuale di scienze motorie e il diploma serve anche per la prova orale di terza media.
- Ferrara: l’Istituto Comprensivo “De Pisis” ha una sezione sportiva con il Nordic Walking come materia del triennio.
- Rovereto (TN): il progetto “Scuola e sport” ha portato le classi quinte del liceo Rosmini in quattro incontri con una Maestra SINW.
La qualifica di Tecnico Sportivo
Negli istituti che hanno un accordo con la SINW, gli studenti possono conseguire la qualifica di istruttore (oggi Tecnico Sportivo di 1° livello) e uscire dalla scuola con un titolo spendibile.
- Brenzone sul Garda (VR): al liceo scientifico a indirizzo sportivo delle Scuole Sacra Famiglia il percorso parte in quarta con il corso base e si chiude in quinta con l’esame. Negli anni sono stati formati più di 60 giovani tecnici, 15 solo nel 2024.
- Tione (TN): al Liceo della Montagna l’accordo con la SINW risale al 2011 e ha portato in classe corsi per studenti e, nel 2017, anche per i docenti.
- Civezzano (TN): all’Istituto De Carneri il Nordic Walking è stato disciplina ufficiale del percorso quadriennale per Tecnico di animazione turistico sportiva, con esame finale per la qualifica di istruttore.
Il nordic walking anche fuori dall’orario scolastico
Una scuola giovanile di nordic walking
A Virgiliano l’ASD Nordic Walking Virgiliano ha aperto una scuola giovanile per ragazzi tra gli 11 e i 16 anni, con Nordic Walking, Nordic Walking sportivo e orienteering. Lo scopo: riavvicinare allo sport chi lo ha lasciato o non lo ha mai praticato.
Una prova giovanile nel campionato Style
L’ultima tappa del campionato ha previsto una Nordic Sprint di 2000 metri riservata ai giovani (Allievi, Juniores e Promesse), presentata come la prima competizione giovanile di Nordic Walking in Italia. Gli istruttori della Trieste Atletica avevano coinvolto cinque classi del Liceo Carducci-Dante in un progetto di avviamento.
Un’esperienza per tutti
A Roma, nel 2021, un Gioca Nordic al parco di Tor Fiscale ha riunito 31 bambini sordi e udenti, guidati da un istruttore sordo della SINW. A Bardonecchia (TO), nel 2019, un campo scuola per ragazzi tra i 14 e i 18 anni con diabete di tipo 1 ha inserito il corso base di Nordic Walking, con attestato SINW.
Le parole di chi c’era
“Questa esperienza è stata sopra le nostre aspettative perché non soltanto ci ha arricchito dal punto di vista tecnico, ma ci ha anche aperto gli occhi sulle potenzialità di una disciplina spesso sottovalutata.”
“Ho voluto proporre questa lezione al fine di sviluppare le capacità motorie dei bambini, approfittando di quanto ho appreso al corso di specializzazione in Nordic Walking con Bambini e Anziani.”
“Siamo fiduciosi che questo sia un inizio per creare una cultura di passione per questo sport, che aiuta anche a valorizzare il paesaggio e può essere molto importante per le giovani generazioni spesso confinate nella sedentarietà tecnologica.”
Come portare il nordic walking nella tua scuola
Scrivici
Raccontaci la tua scuola, le classi coinvolte e che cosa vorresti realizzare: una mattinata, un ciclo di incontri, un progetto annuale.
Trova il tecnico giusto
Ti mettiamo in contatto con un tecnico SINW o con un’associazione del tuo territorio. Puoi anche cercarlo da solo con la mappa degli istruttori.
Progettiamo insieme
Tecnico e insegnante definiscono obiettivi, numero di incontri, spazi (giardino, parco, palestra) e collegamenti con le discipline. Si va da una mattinata a cicli di quattro o cinque incontri, fino alla programmazione annuale.
Si cammina
Le lezioni si svolgono in classe e all’aperto. A chiusura i ragazzi ricevono il diploma di Gioca Nordic o l’attestato del corso base SINW.
I bastoncini possono essere messi a disposizione dal tecnico, dall’associazione o da aziende partner. A Legnago, per esempio, 90 coppie sono state fornite in comodato gratuito da Vipole e Fizan.
Porta il tuo progetto nelle scuole del tuo territorio
Se vuoi lavorare con le scuole, la SINW ti offre la formazione giusta: il corso di approfondimento “Nordic Walking con Bambini e Anziani”, con didattica per fasce d’età, giochi-nordic ed esempi di programmazione per scuole e associazioni.
Hai già un progetto attivo con un istituto? Raccontacelo: potrebbe diventare la prossima storia di questa pagina. Nel 2019, per esempio, la SINW ha sostenuto progetti meritevoli, anche di attività nelle scuole, con la fornitura gratuita di bastoncini messi a disposizione dai partner tecnici Fizan, Gabel e Vipole.
Progetti per i più giovani, con regole chiare
La SINW ha adottato un Modello Organizzativo di Gestione e Controllo dell’attività sportiva e i Codici di Comportamento della Scuola Italiana Nordic Walking, con un Responsabile Safeguarding a tutela di chi pratica. Sono le regole che accompagnano ogni progetto, a scuola come fuori.
Tutto quello che vuoi sapere sul nordic walking a scuola
Sì, se viene proposto nel modo giusto: come gioco, con esercizi calibrati sull’età e lezioni tenute da tecnici formati. I progetti SINW hanno coinvolto bambini fin dalla scuola dell’infanzia e ragazzi fino alle scuole superiori.
I progetti realizzati con le scuole partono dalla scuola dell’infanzia: a Città di Castello una lezione di Gioca Nordic ha coinvolto bambini da due anni e mezzo. La proposta cambia con l’età: per i più piccoli è gioco motorio, per i ragazzi diventa tecnica e allenamento.
Tecnici SINW qualificati, tra cui anche insegnanti che hanno a loro volta la qualifica. Il tecnico affianca il docente di educazione fisica, oppure è lo stesso docente a condurre le lezioni.
Bastano i bastoncini, abbigliamento comodo e uno spazio all’aperto: un giardino, un parco, un sentiero. In alcuni progetti si è lavorato anche in palestra. I bastoncini possono essere forniti dal tecnico, dall’associazione o da aziende partner.
Il collegamento più naturale è con scienze motorie, ma le uscite si prestano anche a lavorare su ambiente e scienze (piante, animali, sentieri), stili di vita sani e competenze trasversali. In alcuni istituti il corso base è entrato nella programmazione annuale, come a Borgone, in Val di Susa.
Sì, negli istituti che hanno un accordo con la SINW. Al liceo sportivo di Brenzone sul Garda il percorso parte in quarta con il corso base e si conclude in quinta con l’esame per la qualifica di Tecnico Sportivo di 1° livello.
Vuoi portare il nordic walking nella tua scuola?
Scrivici: ti aiutiamo a trovare il tecnico giusto e a costruire, insieme agli insegnanti, un progetto su misura per la tua classe.
