presentazione
del corso
Corso di Nordic Walking abbinato al ritmo musicale, unendo esercizi di tonificazione e coordinazione.
In questo modo riusciamo a proporre un’allenamento a 360° all’aria aperta. Tutti collegati von cuffie wireless.
U modo di allenarsi in allegria
destinatari e prerequisiti del corso
Il corso è destinato a tutti i Tecnici Sportivi di I, II e III livello SINW.
L’importante avere un pò di ritmo musicale e conoscere qualche esercizio di Fitness.
argomenti e contenuti
del corso
Orario indicativo
sabato e domenica
9.00 - 17.00
- Come e perchè nasce il Nordic Workout
- L’abbinamento camminata nordica e ritmo musicale
- Quale ritmo e musiche scegliere
- Esercizi pratici di tonificazione e coordinazione
- Come preparare e impostare una lezione
- L’attrezzatura che si deve utilizzare
- Prove pratiche di lezione fatta dagli Istruttori
docente
del corso
Flavia BRAZZODURO
Istruttrice di Fitness (terra e acqua), Pilates mat, Pancafit e preparatrice fisica
Istruttrice della Scuola Italiana Nordic Walking e ideatrice del Nordic Workout
