fbpx

Nordic Workout

presentazione
del corso

Corso di Nordic Walking abbinato al ritmo musicale, unendo esercizi di tonificazione e coordinazione.
In questo modo riusciamo a proporre un’allenamento a 360° all’aria aperta. Tutti collegati von cuffie wireless.
U modo di allenarsi in allegria

destinatari e prerequisiti del corso

Il corso è destinato a tutti i Tecnici Sportivi di I, II e III livello SINW.

L’importante avere un pò di ritmo musicale e conoscere qualche esercizio di Fitness.

argomenti e contenuti
del corso

Orario indicativo

sabato e domenica
9.00 - 17.00

  • Come e perchè nasce il Nordic Workout
  • L’abbinamento camminata nordica e ritmo musicale
  • Quale ritmo e musiche scegliere
  • Esercizi pratici di tonificazione e coordinazione
  • Come preparare e impostare una lezione
  • L’attrezzatura che si deve utilizzare
  • Prove pratiche di lezione fatta dagli Istruttori

docente
del corso

Flavia BRAZZODURO

Istruttrice di Fitness (terra e acqua), Pilates mat, Pancafit e preparatrice fisica
Istruttrice della Scuola Italiana Nordic Walking e ideatrice del Nordic Workout

Chiudi il menu