PRESENTAZIONE DEL CORSO

Il corso si rivolge al Tecnico di Nordic Walking, che sente la necessità di divulgare una tecnica corretta, consapevole, svolta con cura e minuziosità.

Nell’arco del weekend le tematiche vengono trattate in modo tale da consentire al partecipante di viversi approfonditamente, di potersi riscoprire, percependo eventuali “vizi posturali” e aggiustamenti antalgici nascosti, oltre a verificare il livello delle proprie qualità motorie.

Lo scopo delle formatrici è quello di suggerire una via semplificata, da poter seguire, al fine di assorbire maggior conoscenza, percezione e padronanza del proprio corpo, grazie ad una modalità ricca di preziosi contenuti, basati su semplici nozioni teoriche in costante supporto ad un laboratorio pratico esperienziale pari a circa l’80% dell’intero monte ore di lezione.

Tramite costanti verifiche e confronti l’allievo ha la possibilità di analizzare e sperimentare in prima persona i principi esposti, affinando i concetti appresi e proprio grazie a questi stimoli ne consegue una crescita qualitativa garantita, prerogativa fondamentale per acquisire maggior sicurezza nel ruolo di Istruttore e Maestro di Nordic Walking.
Solo così il partecipante ha modo di assimilare la capacità di saper trasmettere le corrette percezioni, ricercando padronanza in ogni movimento proposto, al fine di essere minuzioso nel correggere gli eventuali errori dei walkers, ormai consapevole delle svariate criticità.

Ciò che rimane in dotazione al Tecnico è un “rinnovato sapere di sé”, che gli permette di poter trasmettere ai camminatori nuove conoscenze con competenza e sicurezza, aiutandoli a entrare in contatto col proprio corpo, che ben si traduce in fidelizzazione e professionalità ancor più consolidate.

Prendere parte a questa full immersion vissuta alla scoperta del … sapere … saper fare … saper insegnare … tra tante parole, domande, concetti, sperimentazioni e cambiamenti … significa portarsi a casa concretamente un indispensabile bagaglio di esperienze di cui far tesoro.

“Partite da voi stessi, da ciò che siete e potrete divenire, allora sì che avverrà un vero e grande cambiamento di consapevolezza corporea, che potrete trasmettere a tutti i vostri camminatori!”

N.B. In sede di corso non verranno trattati aspetti relativi a persone con problematiche varie di salute.

DESTINATARI E PREREQUISITI DEL CORSO

Il corso è destinato a tutti i Tecnici Sportivi di I, II e III livello SINW,  principalmente a neo Istruttori e a persone che non svolgono quotidianamente attività lavorativa in ambito sportivo. Nessun pre-requisito richiesto.

ARGOMENTI E CONTENUTI DEL CORSO

• Brevi cenni di anatomia del movimento al fine di scoprire e comprendere il funzionamento del corpo umano durante la realizzazione dei vari gesti motori e poter adottare eventuali azioni preventive
• Conoscenza e approfondimento della terminologia sportiva specifica, per meglio localizzare il corpo nello spazio e nel tempo, sia in situazione statica che dinamica (piani di riferimento, termini di direzione, posizioni fondamentali, termini di movimento …)
• Pillole di struttura generale della lezione

• Sperimentazione e riflessioni su due diverse versioni di sé con conseguente presa di coscienza del proprio assetto e di eventuali aggiustamenti motori compensativi o antalgici … 
• Affinamento della percezione corporea profonda di curve vertebrali, cassa toracica, cintura addominale e lombare, pavimento pelvico … e delle varie azioni stabilizzanti
• Ricerca della percezione fine del linguaggio del proprio corpo durante le differenti risposte fisiologiche della frequenza cardiaca, respiratoria, temperatura, scioltezza articolare … tanto a caldo quanto a freddo

• Studio dell’assetto ideale durante l’assunzione di posture statiche e dinamiche riferite alla quotidianità
• Adeguamento e verifica dell’assetto in base all’assunzione delle molteplici e variabili posture assunte durante l’attività fisica

• Apprendimento della corretta esecuzione di alcuni movimenti fondamentali e delle loro varianti inerenti le diverse capacità motorie generali (forza, mobilità, equilibrio e combinazione motoria, resistenza, velocità), effettuate sia singolarmente che a coppie. Un ampio bagaglio esperienziale di esercizi a disposizione per poter meglio creare, programmare e variare con fantasia le proprie lezioni
• Analisi e approfondimento delle criticità dei principali movimenti esaminati
• Capacità di autoanalisi, di messa in discussione e presa di coscienza dei propri errori e del livello delle proprie capacità motorie

• Consolidamento della capacità di osservazione dei propri allievi e del rapido riconoscimento delle criticità, al fine di saper trasmettere opportunamente i giusti correttivi
• Laboratori su differenti tipologie di insegnamento e di linguaggio adottati nel mondo sportivo, al fine di garantire maggior competenza, padronanza e sicurezza

DOCENTI DEL CORSO

Nicoletta BLASICH
Impegnata da anni nella divulgazione del Nordic Walking, dell’attività fisica e del benessere della persona, scelta dettata da un’innata passione e propensione, nonché dagli studi fatti e dalle attività svolte quotidianamente.

Maestra della Scuola Italiana Nordic Walking.

Mara PEDRAZZI
Impegnata da anni nella divulgazione del Nordic Walking, dell’attività fisica e del benessere della persona, scelta dettata da un’innata passione e propensione, nonché dagli studi fatti e dalle attività svolte quotidianamente.

Maestra della Scuola Italiana Nordic Walking.

PRESENTAZONE DEL CORSO

Il corso si propone di rendere consapevoli i Tenici di quanto possa essere importante per il proprio benessere psico-fisico associare un’alimentazione sana ed equilibrata alla regolare pratica del Nordic Walking.

Comprendere quali nutrienti dobbiamo fornire al nostro organismo attraverso l’alimentazione significa salvaguardare la propria salute. Il corso fornirà le chiavi opportune per conoscere le caratteristiche degli alimenti, comprenderne la varietà e soprattutto la qualità, l’apporto calorico, i valori nutrizionali e come questi interagiscono nel metabolismi energetici utilizzati durante l’attività fisica.

Nel praticare il Nordic Walking saranno indicate le opportune strategie, rispondenti alle necessità individuali, per soddisfare il giusto apporto energetico, rispettare i tempi di assunzione e fornire le condizioni per un recupero ottimale.
Il Tecnico che inizi ad applicare con regolarità i principi acquisiti, ponendo particolare attenzione a se stesso, potrà gradualmente percepire i benefici in termini di maggiore efficienza fisica e minor tempo di recupero a parità di intensità degli esercizi svolti. Il mantenimento di queste abitudini potrà facilmente diventare la chiave di svolta nell’essere di esempio anche ai propri allievi di come semplici regole possano portare ad un maggiore benessere.

DESTINATARI E PREREQUISITI DEL CORSO

Il corso è destinato a tutti i Tecnici Sportivi di I, II e III livello SINW. Nessun pre-requisito richiesto.

ARGOMENTI E CONTENUTI DEL CORSO

Primo giorno

• Importanza della alimentazione per la propria salute; dati caratteristici della popolazione italiana
• Valutazione dello stato nutrizionale e composizione corporea
• Funzioni degli alimenti: energetica, plastica e regolatoria
• I nutrienti quali principali costituenti degli alimenti (proteine, carboidrati, grassi, vitamine, fibra, sali minerali): valore energetico e metabolico
• L’idratazione
• Linee guida ad una sana alimentazione: la dieta equilibrata per tutti i gusti. Esempi pratici.

• Misura individuale della composizione corporea mediante bioimpedenziometria (quando in presenza)
• Principali vie metaboliche e produzione  di energia
• Dispendio energetico nel Nordic Walking
• Alimentazione pre/durante/post Nordic Walking: come gestire i pasti/spuntini in funzione dell’intensità e della durata dell’attività fisica svolta

DOCENTE DEL CORSO

Sara BONINSEGNA
Biologa, con dottorato di ricerca in genetica medica e master “la via della longevità”.
Lunga esperienza nel mondo della ricerca scientifica nel settore biomedico, biotecnologico e della nutraceutica.
Svolge attività di consulente nutrizionale per la salute di sedentari, sportivi amatori e agonisti. Propone cambiamenti sostenibili dello stile di vita per la prevenzione primaria e il recupero post-terapia.
Maestra della Scuola Italiana Nordic Walking.

PRESENTAZIONE DEL CORSO

Il corsosi rivolge all’Istruttore di Nordic Walking, che sente la necessità di divulgare una tecnica corretta, consapevole, svolta con cura e minuziosità.

Nell’arco del weekend le tematiche vengono trattate in modo tale da consentire al partecipante di viversi approfonditamente, di potersi riscoprire, percependo eventuali “vizi posturali” e aggiustamenti antalgici nascosti, oltre a verificare il livello delle proprie qualità motorie.

Lo scopo delle formatrici è quello di suggerire una via semplificata, da poter seguire, al fine di assorbire maggior conoscenza, percezione e padronanza del proprio corpo, grazie ad una modalità ricca di preziosi contenuti, basati su semplici nozioni teoriche in costante supporto ad un laboratorio pratico esperienziale pari a circa l’80% dell’intero monte ore di lezione.

Tramite costanti verifiche e confronti l’allievo ha la possibilità di analizzare e sperimentare in prima persona i principi esposti, affinando i concetti appresi e proprio grazie a questi stimoli ne consegue una crescita qualitativa garantita, prerogativa fondamentale per acquisire maggior sicurezza nel ruolo di Istruttore e Maestro di Nordic Walking.
Solo così il partecipante ha modo di assimilare la capacità di saper trasmettere le corrette percezioni, ricercando padronanza in ogni movimento proposto, al fine di essere minuzioso nel correggere gli eventuali errori dei walkers, ormai consapevole delle svariate criticità.

Ciò che rimane in dotazione all’Istruttore è un “rinnovato sapere di sé”, che gli permette di poter trasmettere ai camminatori nuove conoscenze con competenza e sicurezza, aiutandoli a entrare in contatto col proprio corpo, che ben si traduce in fidelizzazione e professionalità ancor più consolidate.

Prendere parte a questa full immersion vissuta alla scoperta del … sapere … saper fare … saper insegnare … tra tante parole, domande, concetti, sperimentazioni e cambiamenti … significa portarsi a casa concretamente un indispensabile bagaglio di esperienze di cui far tesoro.

“Partite da voi stessi, da ciò che siete e potrete divenire, allora si che avverrà un vero e grande cambiamento di consapevolezza corporea, che potrete trasmettere a tutti i vostri camminatori!”

N.B. In sede di corso non verranno trattati aspetti relativi a persone con problematiche varie di salute.

DESTINATARI E PREREQUISITI DEL CORSO

Il corso è destinato a tutti i Tecnici Sportivi di I, II e III livello SINW,  principalmente a neo Istruttori e a persone che non svolgono quotidianamente attività lavorativa in ambito sportivo. Nessun pre-requisito richiesto.

ARGOMENTI E CONTENUTI DEL CORSO

• Brevi cenni di anatomia del movimento al fine di scoprire e comprendere il funzionamento del corpo umano durante la realizzazione dei vari gesti motori e poter adottare eventuali azioni preventive
• Conoscenza e approfondimento della terminologia sportiva specifica, per meglio localizzare il corpo nello spazio e nel tempo, sia in situazione statica che dinamica (piani di riferimento, termini di direzione, posizioni fondamentali, termini di movimento …)
• Pillole di struttura generale della lezione

• Sperimentazione e riflessioni su due diverse versioni di sé con conseguente presa di coscienza del proprio assetto e di eventuali aggiustamenti motori compensativi o antalgici … 
• Affinamento della percezione corporea profonda di curve vertebrali, cassa toracica, cintura addominale e lombare, pavimento pelvico … e delle varie azioni stabilizzanti
• Ricerca della percezione fine del linguaggio del proprio corpo durante le differenti risposte fisiologiche della frequenza cardiaca, respiratoria, temperatura, scioltezza articolare … tanto a caldo quanto a freddo

• Studio dell’assetto ideale durante l’assunzione di posture statiche e dinamiche riferite alla quotidianità
• Adeguamento e verifica dell’assetto in base all’assunzione delle molteplici e variabili posture assunte durante l’attività fisica

• Apprendimento della corretta esecuzione di alcuni movimenti fondamentali e delle loro varianti inerenti le diverse capacità motorie generali (forza, mobilità, equilibrio e combinazione motoria, resistenza, velocità), effettuate sia singolarmente che a coppie. Un ampio bagaglio esperienziale di esercizi a disposizione per poter meglio creare, programmare e variare con fantasia le proprie lezioni
• Analisi e approfondimento delle criticità dei principali movimenti esaminati
• Capacità di autoanalisi, di messa in discussione e presa di coscienza dei propri errori e del livello delle proprie capacità motorie

• Consolidamento della capacità di osservazione dei propri allievi e del rapido riconoscimento delle criticità, al fine di saper trasmettere opportunamente i giusti correttivi
• Laboratori su differenti tipologie di insegnamento e di linguaggio adottati nel mondo sportivo, al fine di garantire maggior competenza, padronanza e sicurezza

DOCENTI DEL CORSO

Nicoletta BLASICH
Impegnata da anni nella divulgazione del Nordic Walking, dell’attività fisica e del benessere della persona, scelta dettata da un’innata passione e propensione, nonché dagli studi fatti e dalle attività svolte quotidianamente.

Maestra della Scuola Italiana Nordic Walking.

Mara PEDRAZZI
Impegnata da anni nella divulgazione del Nordic Walking, dell’attività fisica e del benessere della persona, scelta dettata da un’innata passione e propensione, nonché dagli studi fatti e dalle attività svolte quotidianamente.

Maestra della Scuola Italiana Nordic Walking.

PRESENTAZONE DEL CORSO

Il corso di Comunicazione Efficace e Strategica per istruttori di Nordic Walking è progettato per migliorare le competenze comunicative dei Tecnici, permettendo loro di interagire in modo più efficace con i loro allievi, promuovere lezioni coinvolgenti e gestire situazioni di emergenza con sicurezza.

DESTINATARI E PREREQUISITI DEL CORSO

 Tecnici di Nordic Walking che già insegnano questa disciplina e desiderano migliorare le loro competenze comunicative per offrire lezioni più efficaci e coinvolgenti. Ideale (in generale) per chiunque sia coinvolto nel Nordic Walking, a qualsiasi livello, e    desideri migliorare la propria capacità di comunicare in modo efficace e professionale.

ARGOMENTI DEL CORSO

1. Migliorare le abilità di comunicazione verbale e non verbale per spiegare chiaramente le tecniche di Nordic Walking.
2. Sviluppare competenze di ascolto attivo per comprendere meglio le esigenze degli allievi.
3. Fornire feedback costruttivo per motivare e aiutare gli allievi a migliorare.
4. Gestire situazioni di emergenza con una comunicazione chiara e calma.
5. Utilizzare la comunicazione digitale e sui social media per promuovere le lezioni e coinvolgere gli allievi.
6. Promuovere l’etica professionale e creare un ambiente sicuro e inclusivo.

CONTENUTI DEL CORSO

Principi fondamentali della comunicazione: Concetti di base, modelli di comunicazione e fattori influenti.

Ascolto attivo: Tecniche di riflessione, parafrasi e chiarimento.

1. Comunicazione verbale efficace: Chiarezza, coerenza e precisione nel parlare.
2. Comunicazione non verbale: Linguaggio del corpo, espressioni facciali e tono della voce.
3. Feedback costruttivo: Tecniche per fornire feedback specifico, positivo ed equilibrato.
4. Comunicazione in situazioni di emergenza: Pianificazione, istruzioni chiare e gestione delle emergenze.
5. Comunicazione online e sui social media: Promozione delle lezioni, contenuti educativi e coinvolgimento degli allievi.
6. Etica professionale: Rispetto della privacy, integrità nell’insegnamento, professionismo e responsabilità sociale

Orario indicativo

Sabato 9.00 – 13 / 14 – 18
Domenica 9 – 13 / 14 – 15

Eventuali webinar pre-corso o post corso, saranno comunicati più avanti.

DOCENTE DEL CORSO

Laureato in Teologia; Master in Comunicazione Strategica, Coaching, Problem Solving e Scienza della Performance; Certificazione in “Certified Mental Training – Mental Coach”.

Docente Universitario (Università di Torino – Facoltà di Economia e Commercio). La mia filosofia di insegnamento si basa su tre pilastri fondamentali: chiarezza, empatia e motivazione.

Sono convinto che una comunicazione chiara e comprensibile sia essenziale per creare un ambiente inclusivo e per trasmettere la miglior versione di Te stesso.

PRESENTAZIONE DEL CORSO

L’obiettivo del corso è dare delle nozioni di base di anatomia, fisiologia dell’apparato respiratorio, ed acquisire varie tecniche di respirazione. Facendo esperienza diretta, i partecipanti potranno sperimentare sul proprio corpo l’efficacia di una corretta respirazione.

PROGRAMMA DEL CORSO

DOCENTI DEL CORSO

SILVIA DEL CARMINE
Laureata in Scienze Motorie e Massofisioterapista, lavora da oltre trenta anni nell’ambito del benessere e della prevenzione, sia in palestra che in studi Fisioterapici. Nel corso degli anni ha conseguito molte certificazioni e specializzazioni come Pilates, Ginnastica Addominale Ipopressiva, Ginnastica Posturale, Bioginnastica e Nordic Walking.

CLAUDIA PEZZATI
Laureata in Scienze Motorie, iscritta alla Unione Nazionale Chinesiologi, ha lavorato come Docente di Attività Motoria nelle scuole elementari. Ha conseguito certificazioni per attività di Fitness come Spinning, Aerobica, Ginnastica Posturale e Nordic Walking, lavorando per oltre trenta anni in centri sportivi e studi privati.

PRESENTAZIONE DEL CORSO

Il corso nasce dalla voglia di proporre il Nordic Walking come un gioco attraverso il quale imparare tante cose, crescere, conoscersi, scoprire l’ambiente, migliorare il proprio allenamento, e soprattutto divertirsi.

Il gioco in movimento è fondamentale per lo sviluppo dei bambini, rimettersi in gioco è la chiave per rimanere in salute durante l’arco della vita.

Partendo dalla scuola dell’infanzia fino alla terza età giocheremo insieme con i Tecnici per costruire un bagaglio di attività prezioso per inventare percorsi coinvolgenti nelle scuole e nei gruppi di cammino.

DESTINATARI E PREREQUISITI DEL CORSO

Il corso è destinato a tutti i Tecnici Sportivi di I, II e III livello SINW. Nessun pre-requisito richiesto.

ARGOMENTI E CONTENUTI DEL CORSO

• NW bambini: tappe di crescita, motricità e gioco con il Nordic Walking, educazione allo sport (sessione teorica)
• NW bambini: proposte ludiche per fasce d’età (sessione pratica)
• NW anziani: fisiologia e patologia dell’invecchiamento, studio della didattica (sessione teorica e pratica)
• NW bambini e anziani: lavoro di gruppo (sessione pratica)
• NW nelle scuole: educatore scolastico (sessione teorica)

DOCENTI DEL CORSO

Approfondimento Nordic Walking e Diabete

PRESENTAZIONE DEL CORSO

Nordic Walking e diabete: come avere le conoscenze indispensabili per riuscire a gestire camminatori con questa patologia.

Chi pensa che il diabete sia una patologia difficile da incontrare e con cui non si imbatterà mai durante le attività di Nordic Walking si sbaglia !!!
Oltre il 5% degli italiani sono affetti da diabete e quasi un over 65enne su cinque ne è affetto. Quindi è fondamentale che i Tecnici abbiano le conoscenze basilari per affrontare con competenza e senza alcun timore, l’avvicinamento, l’insegnamento e la pratica del Nordic Walking al camminatore affetto da questa patologia.

È tutt’altro che raro incontrare, durante le nostre attività, persone diabetiche, poiché molti soggetti sono costretti a convivere con questa patologia cronica, considerata la vera epidemia dei nostri giorni. Il diabetico, specialmente grazie alle informazioni che i medici sempre forniscono ai loro pazienti, sa che non può che trarre beneficio dal movimento fisico: il Nordic Walking è uno sport adatto a chi ha questa patologia, ma necessita di essere praticato con il giusto “dosaggio”, con la giusta attenzione e moderazione, che il Tecnico deve conoscere, onde evitare al camminatore problemi, anche durante normali allenamenti itineranti alla portata di tutti.
È vero che, in caso di improvvisa sintomatologia imputabile al diabete, è indispensabile che il Tecnico sia in grado di riconoscere i sintomi della malattia al fine di riferirli ai soccorritori chiamati ad intervenire.

Il corso ha lo scopo di fornire il Tecnico gli strumenti per essere in grado di gestire non solo l’insegnamento e la pratica del Nordic Walking ai diabetici, all’interno di un gruppo, ma anche di saper riconoscere i sintomi che il diabete può provocare e che, nel caso si manifestino durante l’attività fisica, possono (e devono) essere riferiti e descritti al 118”.

Una parte del corso tratterà dell’educazione alimentare, focalizzandosi su come prepararsi sotto questo punto di vista prima di una camminata e durante la stessa, su cosa mangiare e cosa non mangiare, su quali integratori alimentari possono utilizzare i diabetici durante l’attività fisica di Nordic Walking.

Nessuna pretesa di far diventare i Tecnici medici e specialisti (e lungi da noi pensarlo!!!), specialmente con una sola giornata di corso, ma conoscere questa malattia e avere i giusti strumenti per relazionarsi con chi ne è colpito non può che favorire l’inclusione sociale e sportiva di tutti, che è alla base di uno sport come il Nordic Walking notoriamente praticabile da chiunque e a qualsiasi età.

DESTINATARI E PREREQUISITI DEL CORSO

Il corso è destinato a tutti i Tecnici Sportivi di I, II e III livello SINW.

Dall’edizione 2020 è stato implementato anche un glossario dei termini tecnici impiegati per rendere più facile la comprensione del corso stesso anche da parte di chi sanitario non è.

ARGOMENTI E CONTENUTI DEL CORSO

1. la malattia: sintomatologia e complicanze;
2. importanza e rischi derivanti dall’esercizio fisico, le varie controindicazioni;
3. l’ipoglicemia: cos’è, come riconoscerla attraverso i sintomi e come affrontarla, come risolvere un episodio ipoglicemico;
4. il glucometro: cos’è e come si utilizza;
5. come proporre l’attività ai diabetici;
6. quello che il walkers diabetico può fare o non fare.

Verranno illustrate anche le principali (e più recenti) Linee Guida, nazionali ed internazionali, che affrontino la problematica del movimento fisico (con particolare riferimento al Nordic Walking) nel paziente diabetico, senza omettere qualche riferimento a quello che ha comportato e comporta la recente infezione da COVID-19 nei diabetici.

DOCENTI DEL CORSO

PRESENTAZIONE DEL CORSO

Cosa si intende per Nordic Walking Fitness: tipologia di allenamento complementare alla pratica di nordic walking, che abbina esercizi di mobilità articolare, rinforzo muscolare e allungamento muscolare, per dare all’istruttore e all’allievo la possibilità di lavorare tutto l’anno (anche in inverno e con maltempo), sia all’aria aperta che in ambiente chiuso, solo con l’utilizzo dei bastoncini; con esercizi che possano andare a lavorare sulla muscolatura principalmente coinvolta nella pratica del NW, in modo da migliorare le performance e lo stato di salute in generale.

DESTINATARI E PREREQUISITI DEL CORSO

Il Corso è rivolto a tutti i Tecnici

ARGOMENTI E CONTENUTI DEL CORSO

Programma parte teorica:

1. Cos’è il NW Fitness e perché integrarlo al classico NW
2. Come strutturare una lezione (riscaldamento – parte centrale – defaticamento)
3. Effetti positivi dell’abbinare esercizi di rinforzo muscolare ad un allenamento di resistenza
4. Possibilità di essere eseguito in vari ambienti e come adattare la lezione
5. Cenni di anatomia: principali muscoli corporei del corpo umano e tipologia di movimenti delle varie articolazioni

Programma parte pratica:

analizzare le tre fasi di un allenamento di NW Fitness,

imparare e provare una serie di esercizi che possano andare bene per la fase di riscaldamento, per la parte centrale e per il defaticamento a corpo libero e con l’utilizzo dei bastoncini;

imparare e provare quali esercizi sono utili per la parte alta del corpo, per la zona centrale e per gli arti inferiori;

essere in grado di correggere i principali errori degli allievi

Agli allievi verrà fornito materiale in formato PDF con parte teorica e l’elenco dei vari esercizi che verranno insegnati nelle due giornate.

Orario indicativo

Durata del corso: 2 giornate

Suddivisione delle giornate:

Sabato mattina: parte teorica

Sabato pomeriggio: parte pratica “Il riscaldamento”

Domenica mattina: parte pratica “Esercizi di rinforzo”

Domenica pomeriggio: parte pratica “Il defaticamento” + “Prova finale: preparare una lezione completa”

DOCENTE DEL CORSO

Francesca Tasini

PRESENTAZIONE DEL CORSO

Da tempo ormai sono noti i benefici dell’esercizio fisico nelle persone con difficoltà motoria: ecco perché sempre più spesso si raccomanda alle persone affette da malattie neurodegenerative, specie da disturbi del movimento, di effettuare attività fisica con regolarità, meglio se di gruppo e all’aperto.
Sempre più spesso dunque può accadere che il Tecnico di Nordic Walking incontri camminatori con malattia di Parkinson, con sclerosi multipla, con disturbi muscolari o neuropatie, che si rivolgono con entusiasmo a questa disciplina per combattere la sedentarietà, uscire di casa e socializzare.

Ma quali sono i rischi cui un camminatore con malattia neurodegerativa può andare incontro? Quali sono le principali problematiche che un Tecnico può trovarsi ad affrontare durante un’attività anche routinaria? Quando è opportuno fermarsi e dire no, e quando invece è utile stimolare il camminatore?

A queste e ad altre numerose domande risponde il corso che prevede l’alternanza di attività didattica frontale, presentazione di video, discussione, prove pratiche, e attività di gruppo.

Scopo di questo corso infatti è innanzitutto presentare la complessità dei pazienti con malattie neurodegenerative: per questo motivo verranno descritte le caratteristiche principali delle singole e più frequenti patologie neurodegenerative e delle principali difficoltà motorie che i camminatori affetti da tali patologie possono presentare.
Ampio spazio verrà dedicato poi alle proposte operative: verranno infatti fornite indicazioni specifiche, in maniera caratteristica per ciascuna patologia, sugli obiettivi principali da raggiungere e le caratteristiche principali da tenere presente durante l’impostazione degli esercizi, nonché gli strumenti per la creazione di una sequenza di lavoro adattabile alle esigenze di ogni singolo paziente-camminatore.
Infine verrà fatta una rassegna delle principali cautele da adottare nello svolgimento del Nordic Walking in questo tipo di camminatori: l’attività fisica infatti non sostituisce la normale attività riabilitativa, né il Tecnico può sostituirsi a figure sanitarie che rivestono un ruolo fondamentale in queste patologie.
L’attività fisica che il Nordic Walking promuove si deve piuttosto integrare in un lavoro di equipe mirato al benessere fisico e psicologico del camminatore con difficoltà motoria e al mantenimento della miglior autonomia possibile.

DESTINATARI E PREREQUISITI DEL CORSO

Il corso è destinato a tutti i Tecnici Sportivi di I, II e III livello SINW che hanno avuto già contatto con queste malattie e che intendono approfondirne la conoscenza impiegando modalità operative più responsabili o che intendono divulgare i benefici del Nordic Walking a personale sanitario (medico o paramedico).

Nessun pre-requisito richiesto

ARGOMENTI E CONTENUTI DEL CORSO

Il corso tratterà le malattie neurodegenerative affrontando la malattia di Parkinson, la Scelerosi Multipla e la distrofia Muscolare, analizzando nello specifico le caratteristiche principali delle singole malattie ed evidenziandone i benefici che trarrebbero con il Nordic Walking.

DOCENTI DEL CORSO

PRESENTAZIONE DEL CORSO

Corso di Nordic Walking abbinato al ritmo musicale, unendo esercizi di tonificazione e coordinazione.
In questo modo riusciamo a proporre un allenamento a 360° all’aria aperta. Tutti collegati con cuffie wireless.
Un modo di allenarsi in allegria.

DESTINATARI E PREREQUISITI DEL CORSO

Il corso è destinato a tutti i Tecnici Sportivi di I, II e III livello SINW.

E’ importante avere un pò di ritmo musicale e conoscere qualche esercizio di Fitness.

ARGOMENTI E CONTENUTI DEL CORSO

• Come e perchè nasce il Nordic Workout
• L’abbinamento camminata nordica e ritmo musicale
• Quale ritmo e musiche scegliere
• Esercizi pratici di tonificazione e coordinazione
• Come preparare e impostare una lezione
• L’attrezzatura che si deve utilizzare
• Prove pratiche di lezione fatta dai Tecnici

DOCENTI DEL CORSO

Flavia BRAZZODURO
Istruttrice di Fitness (terra e acqua), Pilates mat, Pancafit e preparatrice fisica.

Istruttrice della Scuola Italiana Nordic Walking e ideatrice del Nordic Workout. 

PRESENTAZIONE DEL CORSO

Il corso si prefigge l’obiettivo di formare i Tecnici a riconoscere ed intervenire sulla maggior parte e sui principali eventi, infortuni e situazioni di urgenza ed emergenza che possono incorrere durante l’attività di Nordic Walking. L’obiettivo principale è istruire i Tecnici circa le tecniche di intervento ma, soprattutto, conferire la consapevolezza sul cosa non fare per non peggiorare ulteriormente la situazione.

La formazione è divisa in parte teorica e parte pratica durante la quale i partecipanti si eserciteranno a compiere manovre salvavita, come le manovre di rianimazione cardio-polmonare in soggetti colpiti da arresto cardiaco ed ad utilizzare il defibrillatore, come allertare il sistema di emergenza 112, oppure come intervenire in caso di distorsione o frattura, o altre evenienze come ad esempio una crisi di ipoglicemia o di disidratazione importante o una puntura d’ape o di zecca, nell’adulto e nel bambino e molte altre evenienze in qualsiasi ambiente esse si manifestino. Il tutto razionalizzato con conoscenze elementari di fisiologia umana per comprendere adeguatamente gli eventi patologici.

Il Corso conferisce delle conoscenze di primo soccorso applicabili anche alla vita quotidiana.

DESTINATARI E PREREQUISITI DEL CORSO

Il corso è destinato a tutti i Tecnici Sportivi di I, II e III livello SINW nelle diverse competenze, laici o sanitari. Il conseguimento dell’attestato di partecipazione del corso e del superamento della valutazione finale è condizione necessaria per poter accedere al Corso Maestri e fortemente consigliata a chi si propone a gestire attività di Nordic Walking nel territorio.

Nessun pre-requisito richiesto.

ARGOMENTI E CONTENUTI DEL CORSO

2 giornate (con attestato BLSD)

• primo giorno: approfondimento Primo Soccorso per istruttori di Nordic Walking ed elementi di anatomia e fisiologia del corpo umano (in presenza, euro 50,00)
• secondo giorno: approfondimento BLSD (in presenza, euro 50,00)

Argomenti:

• Apparato respiratorio
• Apparato cardiocircolatorio
• Apparato neurologico
• Apparato osteo-articolare
• Cute
• Disidratazione ed integrazione idrica
• Ipotermia e patologie da calore
• Urgenze nel Nordic Walking
• Traumi dentali 
• Morso di animali e punture di insetto
• Lesioni da organismi marini
• Elisoccorso ed allertamento dei soccorsi
• Dotazione di sicurezza e primo intervento del Tecnico Sportivo

DOCENTI DEL CORSO

Luca CECCHETTO
Formatore in ambito sanitario.

Maestro della Scuola Italiana Nordic Walking.

Silverio VALERIO
Laureato in Medicina – Medico dello sport.

Maestro della Scuola Italiana Nordic Walking.

PRESENTAZIONE DEL CORSO

Questo corso nasce dall’esigenza di fornire ai Tecnici sportivi di Nordic Walking i mezzi per poter insegnare la tecnica con una didattica efficace, facilitando così l’apprendimento dell’allievo.

L’obiettivo primario è fornire ai Tecnici sportivi SINW la conoscenza e la capacità d’analisi delle problematiche riferite alla pratica del Nordic Walking sia a valutazione quantitativa che qualitativa. Di conseguenza sono considerate le metodologie classiche e quelle più attuali e innovative per lo sviluppo delle varie capacità motorie e relativi aggiustamenti.
L’insegnamento prevede studio, ricerca, sperimentazione, capacità di osservazione che sono le basi su cui vertono i due giorni formativi. Questo perché insegnare non è cosa scontata: creare e somministrare esercizi sempre diversi e non ripetitivi, gestire problematiche fisiche e psicologiche, correggere un gesto motorio per creare un movimento funzionale ed elegante nel contempo, promuovere la salute e il benessere, motivare il mantenimento dell’attività fisica sono obiettivi difficili da raggiungere se non si hanno basi sicure e acquisite.

Il corso alterna la teoria in aula alla pratica sul campo per permettere la sperimentazione di quanto acquisito, seguendo una logica sequenza per spiegare i fondamentali relativamente a metodi e strategie di insegnamento.

DESTINATARI E PREREQUISITI DEL CORSO

Il corso è destinato a tutti i Tecnici Sportivi di I, II e III livello SINW.

Nessun pre-requisito richiesto.

ARGOMENTI E CONTENUTI DEL CORSO

• Definizione di didattica e didattica SINW
• Consapevolezza del ruolo di Tecnico e del gesto motorio
• Metodi di insegnamento
• Strategie di intervento sul gesto tecnico (convenzionali e innovativi) per migliorare il gesto tecnico del NW
• Laboratorio pratico con esercizi e progressioni

DOCENTI DEL CORSO

Alessandra ANTOLE
Laureata in Scienze Motorie e Osteopatia, impegnata nel mondo del recupero funzionale motorio.

Master Trainer della Scuola Italiana Nordic Walking.

Daniela BORTOLIN
Laureata in Scienze Motorie e Osteopatia, impegnata nel mondo del recupero funzionale motorio.

Master Trainer della Scuola Italiana Nordic Walking