Riuscito il corso “Alimentazione SINW” San Sebastiano di Folgaria (TN) 24-25 marzo 2018

28 marzo 2018  

IMG_3334Grande soddisfazione per i partecipanti al 5°corso di Alimentazione e Nordic Walking condotto dalla maestra della Scuola Italiana NordicWalking  dr.ssa Sara Boninsegna, biologa esperta in alimentazione sportiva, tenutosi a San Sebastiano di Folgaria (TN) presso l’Hotel Due Spade. Due giornate intense che hanno visto i partecipanti impegnati sia in aula per la parte teorica che in campo per la parte pratica. Comprendere come “nutrirsi” con le pietanze accuratamente preparate dalla cuoca ed istruttrice SINW Chiara Cuel ha permesso agli allievi di acquisire come ogni alimento possieda delle caratteristiche specifiche che IMG_3131influenzano il nostro metabolismo. Una proposta di pietanze accuratamente selezionate per dare la possibilità di imparare a scegliere i cibi  nel rispetto delle proprie esigenze prima, durante e dopo la pratica del nordic walking. Altrettanto stimolante la prova pratica dove sono state proposte esercitazioni ad intensità differenziate per evidenziare  i distretti energetici che fisiologicamente entrano in gioco e i conseguenti substrati energetici. Un’esperienza intensa di crescita che gli istruttori hanno potuto portare a casa ed acquisire anche un diploma valido per il conseguimento dei percorsi formativi “Benessere”, “Salute e Prevenzione”, “Sportivo” secondo le direttive della Scuola Italiana Nordic Walking.

 

IMG_3308I partecipanti al corso:

Sara Barettoni

Maristella Fantino

Franca Forzani

Nicoletta Grandolfo

Daniela Pinotti

Livio Rado

Franca Vigolo

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