L’istruttore Antonio Pasqualotto inserisce il NW nella preparazione del motocross

La dimostrazione che con il nordic walking si possono allenare anche atleti di specialità che centrano poco con il cammino, viene dal nostro istruttore vicentino Antonio Pasqualotto. Infatti, con il nordic walking ha impostato la preparazione atletica della squadra di motocross di Schio in provincia di Vicenza.

Motocrossisti agonisti che per la prima volta hanno introdotto il nordic walking nella loro preparazione.

“Quello che mi ha stupito, ci dice il personal trainer Pasqualotto, è stata la loro grande e immediata capacità di apprendimento.

Dopo la prima lezione ho capito che per loro si poteva subito passare a tecniche avanzate , infatti il loro livello di coordinazione era tale che alla fine della prima lezione erano gia’ in grado di eseguire balzi e andature con sincronia e coordinazione. Questo penso sia dovuto alla loro necessita’ di acquisire, processare ed eseguire in modo rapido situazioni che si creano con la moto .

Alla fine della lezione tutti i ragazzi erano piacevolmente contenti e soddisfatti del lavoro svolto ed erano particolarmente stupiti dal fatto che avevano svolto un lavoro intenso con l’ausilio dei bastoncini. .Questa prima lezione e’ stata il trampolino di lancio per le successive lezioni dove ho introdotto tecniche di allenamento strutturale applicate con i bastoncini, FARTLEK ( VARI SISTEMI DI ANDATURE IN PIANURA ) ; LAVORI DI POTENZA (BALZI SU SALITE CON A PENDENZE COSTANTI O PROGRESSIVE) , LAVORI DI RESISTENZA(SALITA CONTINUA);ENDURANCE (USCITE DI 3>4 ORE SU PERCORSI DI MONTAGNA):

Ho poi inserito anche dei circuiti dove alla fine misuravo il concentrato di lattato ; in questi circuiti avevo inserito molti attrezzi di lavoro; palle mediche , stepper,ostacoli , tappeti elastici , cerchi …. e bastoncini. Un successone!!

Abbiamo anche messo a punto uno schema per il riscaldamento con i bastoncini, prima di girare in moto, ed e’ risultato molto efficace.””

Ringraziamo Antonio Pasqualotto (nella foto in basso) per averci messo a conoscenza di questa sua grande esperienza e sperimentazione, sicuramente la prima in Italia abbinata ad uno sport tanto differente e con crossisti di alto livello, non possiamo che congratularci con lui e con tutta la squadra di motocross che facendoci partecipi di questa esperienza, apre veramente nuove strade al nordic walking.

Questo credo sia la prima sperimentazione che sia stata fatta in Italia a questo livello (alcuni di loro sono top driver , ossia crossisti di alto livello), ho ricevuto da loro i complimenti per la novita’ introdotta.