Nordic Walking e “Passi che trasformano”


seminarioseminario tecnico

NORDIC WALKING: PASSI CHE TRASFORMANO  

tecniche di cammino e dialogo consapevole per il benessere corpo-mente  per

– Istruttori di Nordic Walking

– Camminatori

– Psicoterapeuti, Counselor, Psicologi, Coach e conduttori di gruppo

– Tutti coloro che amano la Natura e credono nell’integrazione corpo – mente;

– Per tutti coloro che vogliono imparare nuove strategie per la crescita personale in   Natura.

seminario 3andare avanti per entrare in sé

  ‘Dove è finito l’ uomo, l’ essere creato per muoversi, per camminare? Camminare con i bastoncini vuol dire aprirsi al mondo. Camminare con i bastoncini è un modo di far star bene il proprio corpo, tenerlo tonificato, allenato e magro, ma nello stesso tempo è una forma di meditazione, che diventa ogni giorno più profonda e che riesce a far muovere tutti i sensi. E con la loro “stimolazione attiva” arrivano le emozioni.’

Pino Dellasega                                                                                                                                             

seminario 2formatrici:

antonella arnese  Maestro Sinw, Counselor, Direttore di Coro

justina claudatus  Medico e Psicoterapeuta

 

COSA SI PUO’ SCOPRIRE con questo corso

Il seminario ha come presupposto fondamentale l’unità corpo-mente, basandosi su una indiscutibile certezza: l’essere umano ha bisogno di star bene in tutte le sue parti, e tutte le sue parti sono connesse, influenzando malessere e/o benessere delle altre.

in cammino 6Impareremo come rivolgerci non alla mente, ma alla persona come sistema unitario corpo-mente!

Faremo insieme un percorso esperienziale per rendere consapevoli istruttori e walkers di quel che il NW come tecnica del cammino può offrire sul versante del benessere emotivo, dell’innalzamento del tono dell’umore, del potenziamento di creatività, energie e autostima.

Conoscerete tanti esercizi legati al cammino e al respiro per la presenza mentale e l’apertura dei sensi e delle percezioni, al fine di essere istruttori più consapevoli nel condurre le persone a camminare, rendendo così questa esperienza ‘straordinaria’, cioè fuori dall’ordinario – quotidiano della vita cittadina, lavorativa e piena di stress, ansie, preoccupazioni.

DSC02496Una possibilità in più per gli istruttori e per i walkers:

Si arricchirà così il bagaglio di proposte possibili dell’istruttore, per mezzo di tecniche ‘tradizionali e classiche’ del camminare in consapevolezza, del respiro, del contatto silenzioso con la natura e di una nuova esperienza di dialogo empatico.

Come in altri ambiti terapeutici, il supporto che queste tecniche possono dare ai percorsi clinici e di psicoterapia, ai servizi di salute mentale, alle collaborazioni con psicologi e Counselor, è da considerare una nuova possibilità, rimanendo nel contesto delle competenze relative all’istruttore di Nordic Walking.

card LE VIE DEL SE' 3CONTENUTI

divisi fra momenti teorici ed esercitazioni pratiche più supporti bibliografici relativi alle tecniche, sempre in connessione con NW:

  • breathwalk (i 15 modelli di camminata consapevole: collegamento fra yoga, passo e respiro)
  • earthwalks (esercizi di percezione e integrazione corpo-mente nella natura – tecniche di camminata dell’attenzione dei toltechi del messico)
  • meditazione camminata secondo la pratica dei monaci buddisti tibetani
  • principi fondamentali di ‘clean language’ e modellamento simbolico (metafore del cammino, della strada e del procedere)
  • relazione e integrazione di tutto ciò con il Nordic Walking

IL PERCORSO

camminarenell’ambito dei due giorni i partecipanti studieranno e proveranno esperienzialmente tutte le tecniche, ricevendo anche una dispensa che contiene spiegazioni essenziali semplici e chiare su di esse, e la bibliografia;

questo è ciò che occorre per cominciare prima di tutto un percorso su se stessi, esercitandosi quotidianamente fino a rendere proprie tali tecniche;

in questo modo si sarà sperimentata la loro efficacia e le loro possibilità in relazione al cammino e al Nordic Walking in modo specifico, così da poterle proporre ad  altri con semplicità e sicurezza durante le uscite di Nordic Walking

Luogo: Levico Terme, Trentino;

Data: 4 (arrivo per cena), 5 e 6 maggio 2018

Costo: 150 euro per Istruttori Sinw, 180 per tutti gli altri

Inizio del Seminario: Venerdi 4 maggio ore 20,30

Termine del Seminario: domenica 6 maggio ore 18,00

Il seminario si svolgerà presso l’Hotel Florida di Levico Terme via Segantini 20

Costo a persona in camera doppia 65 euro al giorno per pensione ¾ dal venerdi sera alla domenica a pranzo; 8 euro di supplemento per camera singola

PER PRENOTARE L’HOTEL, ENTRO IL 20 aprile: tel: 0461706400; www.floridahotel.it ; info@floridahotel.it aggiungendo la dicitura: seminario tecnico Sinw

PER ISCRIVERSI AL SEMINARIO:

ENTRO IL  20 APRILE contattare Antonella Arnese antoneve@libero.it ; 3397947411

 

programma

VENERDI SERA

 ore 20,30

presentazione del corso;

concetto di integrazione e di approccio olistico; le mappe, le metafore e il concetto di ‘rispetto’.

SABATO

ore 9              presentazione delle tecniche

ore 10            introduzione al Breathwalk, la sua efficacia e le relazioni con il NW/       uscita di Breathwalk 

ore 12            meditazione camminata

ore 15            Camminate dell’attenzione per gruppi

ore 17            Il gioco delle metafore – esercitazione sulle metafore del cammino e sulle domande ‘clean’         

ore 20,30:     feedback/domande;

DOMENICA  

ore 9              Breathwalk

ore 10,30      il gioco delle metafore

ore 12            meditazione camminata

ore 14,30      earthwalks individuali di collegamento con i poteri della natura in relazione alle proprie risorse (acqua, terra, vento, fuoco, luce; alberi; animali)

ore 16            rispecchiamento ed empatia nell’uscita di NW; chiarificazioni circa il comportamento e l’etica: eventuale integrazione con i servizi di salute mentale e lo psicoterapeuta

il corso termina alle 18.00

 

 

 

 

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