Dinamica della respirazione e consapevolezza del movimento del Nordic Walking


Questo corso di specializzazione è stato uno dei più apprezzati nel corso dello scorso anno sia per gli argomenti trattati che per il clima che si è creato tra i partecipanti.

Il corso si terrà con la collaborazione delle nostre istruttrici Serena Ribotta e Daniela Trentini che dall’alto della loro profesisonalità ed esperienza nel settore vi offriranno l’opportunità di approfondire argomenti molto importanti nell’ambito della pratica della nostra disciplina .

Il corso, ci spega Serena Ribotta , è in linea al lavoro che molti dei nostri istruttori vogliono fare. Con Daniela  Trentini , vorremo trasmettere il messaggio di quanto sia importante nell’insegnare il non fermarsi alla semplice tecnica, ma attraverso spunti diversi, come un lavoro speciale sul respiro, l’attivarsi di una sensibilità particolare al movimento, la scoperta di un collegamento energetico profondo tra le parti del corpo coinvolte nel movimento del nordic, si possa avere una marcia in più nel trasmettere ai nostri allievi il piacere di camminare. Daniela si occuperà di far conoscere i meridiani energetici attraverso esercizi dinamici studiati apposta per il nordic  walking.

I temi trattati durante il corso di specializzazione sono:

  • Cosa significa conoscere e lavorare con il respiro.
  • Energia e movimento: i meridiani.
  • Anatomia e fisiologia dell’apparato respiratorio.
  • Metabolismo energetico.
  • Postura, emozione, respirazione, movimento del Nordic Walking.
  • Tecnica e didattica degli esercizi di attivazione, allineamento, rilassamento.

PROGRAMMA DI MASSIMA DEL CORSO:

Primo Giorno:

  • arrivo e sistemazione in hotel.
  • Ore 09.30  – 12,30 Presentazione del corso e pratica indoor.
  • Pausa pranzo.
  • Ore 14,00: relazione postura-respirazione; le catene muscolari; impegno energetico nel movimento . Tecnica e didattica Nordic Walking camminando nella natura.

Secondo Giorno:

  • Ore 09,30 – 12,30  respirazione ed emozione. Lavoro di gruppo sulla didattica degli elementi proposti.
  • Pausa pranzo.

Pomeriggio: Analisi e considerazioni di gruppo  e conclusione lavori.

PROGRAMMA CORSI

Le date dei corsi in programma li trovate alla voce “programma corsi”.

Per effettuare l’iscrizione al corso bisognerà compilare l’apposito modulo di iscrizione

La quota di partecipazione al corso è di € 120

SARA’ CURA DEI PARTECIPANTI PORTARSI AL SEGUITO IL MATERASSINO O L’ASCIUGAMANO PER GLI ESERCIZI A TERRA